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A cozinha da Thina
THINA IZODORO

Cozinha da Thina apresenta os princípios e benefícios da culinária vegana e traz preparações deliciosas e práticas para quem já segue essa filosofia ou para aqueles que se interessam por ela, além de dicas para facilitar a rotina e manter uma alimentação saudável e equilibrada à base de vegetais, frutas, sementes, fibras e grãos. As mais de sessenta receitas do livro, várias ilustradas pelas fotografias de Sergio Pagano, mostram que abrir mão de ingredientes de origem animal não é apenas um caminho possível: é também uma opção mais sustentável e com grandes reflexos na saúde.

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DETALHES DO PRODUTO
SUMÁRIO

ISBN: 9788577563142
Edição: 1ª (2015)
Área: GASTRONOMIA E NUTRIÇÃO
Número de Páginas: 166
Tamanho: 22.8 x 18 cm
Editora: SENAC RIO DE JANEIRO
Título: A COZINHA DA THINA
Autora: THINA IZODORO

PREFACIO – 8
AGRADECIMENTOS – 13
INTRODUÇÃO – 15
ALIMENTAÇÃO VEGETARIANA – 17
O QUE E VEGANISMO – 18
OS EXCESSOS NA ALIMENTAÇÃO – 23
ALIMENTOS UTILIZADOS NAS RECEITAS – 26
TRUQUES E DICAS DE COMPRAS PARA A COZINHA VEGANA – 28
PREPARO DOS ALIMENTOS – 30
RECEITAS – 30
PRATOS PRINCIPAIS – 41
ACOMPANHAMENTOS – 81
MOLHOS – 99
SOBREMESAS – 107
BEBIDAS – 121
TEMPEROS – 135
SOPAS E CALDOS – 141
OPÇÕES DE REFEIÇÕES AO LONGO DO DIA – 150
GLOSSÁRIO – 152
INDICE DE RECEITAS – 160
DEPOIMENTOS – 162
BIBLIOGRAFIA – 165

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